بسیاری از کودکان و نوجوانان مشکلاتی دارند که بر احساس، رفتار یا یادگیری آن‌ها تاثیر می‌گذارد. تراپی یا مشاوره کودک و نوجوان نوعی درمان برای این مشکلات است. مشاوره راهی برای کمک گرفتن از فرزندتان است.
در طول درمان و جلسات مشاوره کودک، بچه‌ها صحبت می‌کنند و یاد می‌گیرند که چگونه مشکلات خود را حل کنند. رفتن به درمان به آن‌ها کمک می‌کند بهتر با هم کنار بیایند، ارتباط بهتری برقرار و بهتر عمل کنند.
روان‌شناس در چه مشکلاتی به کودکان و نوجوانان کمک می‌کند؟
تراپیست‌های کودک و نوجوان برای کمک به انواع مشکلات آموزش دیده‌اند. به عنوان مثال، آن‌ها به کودکان و نوجوانان در دوران سخت زیر کمک می‌کنند:
- مشکلات فامیلی
- مشکلات مدرسه
- قلدری
- مشکلات سلامتی
روان‌شناس همچنین به کودک و نوجوان درباره احساسات زیر کمک می‌کند:
- غم
- خشم
- اضطراب و نگرانی
- عزت نفس پایین
- سوگ
آن‌ها همچنین در شرایط زیر به کودکان و نوجوانان کمک می‌کنند:
- ADHD
- افسردگی
- اضطراب و وسواس
- اختلالات خوردن
- خودزنی
- اختلالات رفتاری مخرب
- مشکلات مربوط به تروما
چرا کودکان و نوجوانان به مشاوره و درمان نیاز دارند؟
کودکان و نوجوانان زمانی که مشکلاتی دارند که نمی‌توانند به تنهایی با آن کنار بیایند، به درمان نیاز دارند. یا زمانی که مشکلات بر عملکرد، احساس یا عملکرد آن‌ها تاثیر می‌گذارد، به کمک نیاز دارند. اگر همه چیز به خودی خود بهتر نشد، ممکن است کودکان به درمان نیاز داشته باشند تا اوضاع بهبود یابد. گاهی اوقات، کل خانواده‌ها در تلاش برای برقراری ارتباط، یادگیری و ایجاد مرزها به حمایت نیاز دارند.
تراپی کودک و نوجوان چطور انجام می‌شود؟
در طول فرایند تراپی، بچه‌ها از طریق انجام دادن یاد می‌گیرند. در مورد بچه‌های کوچک‌تر، این به معنای کار کردن با تمام خانواده، نقاشی، بازی و صحبت است. برای کودکان و نوجوانان بزرگ‌تر، درمان‌گران فعالیت‌ها و ایده‌هایی را به اشتراک می‌گذارند که بر یادگیری مهارت‌های مورد نیاز آن‌ها تمرکز دارد. آن‌ها از طریق احساسات صحبت و مشکلات را حل می‌کنند.
مشاوران و روان‌شناسان در حین یادگیری بچه‌ها را تحسین و حمایت می‌کنند. آن‌ها به بچه‌ها کمک می‌کنند خودشان را باور و نقاط قوت خود را پیدا کنند. یک تراپیست همچنین درمان الگوهای فکری مفید و عادات رفتاری سالم را ایجاد می‌کند.
یک درمان‌گر ممکن است با کودک و والدین با هم ملاقات کند یا به تنهایی با کودک ملاقات کند. بستگی به سن کودک دارد. مشاور کودک و نوجوان همچنین ممکن است با والدینی ملاقات کند تا نکات و ایده‌هایی در مورد چگونگی کمک به فرزندشان در خانه ارائه دهد.
در مشاوره کودک و نوجوان چه اتفاقی می‌افتد؟
در ابتدا، مشاور با شما و فرزندتان ملاقات می‌کند تا صحبت کنید. آن‌ها سوال خواهند کرد و گوش خواهند داد. این به آن‌ها کمک می‌کند تا در مورد فرزند شما و مشکل بیشتر بیاموزند. درمان‌گر به شما خواهد گفت که چگونه می‌تواند کمک کند.
پس از آن، فرزند شما به ویزیت‌های درمانی بیشتری می‌رود. در این بازدیدها، فرزند شما ممکن است:
- صحبت کند. صحبت کردن راهی سالم برای بیان احساسات است. وقتی بچه‌ها احساسات را به جای اعمال در قالب کلمات بیان می‌کنند، می‌توانند بهترین عملکرد خود را داشته باشند. وقتی کسی گوش می‌دهد و می‌داند کودک یا نوجوان چه احساسی دارد، بچه‌ها آمادگی بیشتری برای یادگیری پیدا می‌کنند.
- فعالیت انجام دهد. تراپیست‌ها از فعالیت‌ها برای آموزش احساسات و مهارت‌های مقابله‌ای استفاده می‌کنند. آن‌ها ممکن است از بچه‌ها بخواهند به عنوان راهی برای یادگیری، نقاشی بکشند یا بازی کنند. آن‌ها ممکن است ذهن‌آگاهی و تنفس آرام را به عنوان راهی برای کاهش استرس آموزش دهند.
- تمرین مهارت‌های جدید. درمان‌گران به کودکان کمک می‌کنند تا آن‌چه را که می‌آموزند تمرین کنند. آن‌ها ممکن است بازی‌هایی را انجام دهند که در آن بچه‌ها باید در آن صبور باشند، از خودکنترلی استفاده کنند، حق دیگران را رعایت کنند، دستورالعمل‌ها را دنبال کنند، گوش دهند، به اشتراک بگذارند، دوباره تلاش کنند، یا با شکست مواجه شوند.
- حل مسائل. در مورد کودکان و نوجوانان بزرگ‌تر، مشاورها می‌پرسند که چگونه مشکلات در خانه و مدرسه بر آن‌ها تاثیر می‌گذارد. آن‌ها در مورد چگونگی حل این مشکلات صحبت می‌کنند.
مشاوره کودک و نوجوان چقدر طول می‌کشد؟
مدت زمان درمان بستگی به اهدافی دارد که شما و تراپیست فرزندتان دارید. اغلب اوقات، یک درمان‌گر می خواهد با فرزند شما هفته‌ای یک بار به مدت چند ماه ملاقات کند.
والدین چگونه به فرایند مشاوره کودک و نوجوان کمک می‌کنند؟
شما می‌توانید کارهایی انجام دهید که به فرزندتان کمک کنید تا بهترین نتیجه را از درمان بگیرد. در این‌جا به برخی از آن‌ها اشاره می کنیم:
- یک روان‌شناس پیدا کنید که شما و فرزندتان با او احساس راحتی می‌کنید. می‌توانید با تماس با همکاران ما، از مشاوره تراپیست کودک و نوجوان کمک بگیرید.
- فرزندتان را به همه جلسات مشاوره ببرید. تغییر زمان می‌برد. برای یادگیری مهارت‌های جدید و حفظ آن‌ها، نیاز به بازدیدهای درمانی زیادی است.
- با مشاور فرزندتان ملاقات کنید. بپرسید وقتی فرزندتان در خانه مشکلاتی را نشان می‌دهد چه کاری انجام دهید. بپرسید چگونه به فرزندتان کمک کنید تا خوب عمل کند.
- با کودک‌تان وقت بگذرانید. با هم بازی کنید، آشپزی کنید، کتاب بخوانید یا بخندید. این کار را هر روز انجام دهید، حتی اگر فقط برای چند دقیقه باشد.
- صبور و خون‌گرم باشید. از کلمات محبت‌آمیز استفاده کنید، حتی زمانی که نیاز به اصلاح فرزندتان دارید. نشان دادن عشق وقتی فرزندتان خوب کار می‌کند یا سخت تلاش می‌کند، مهم است. او را تحسین کنید.
مشاوره کودک و نوجوان در تهران
کلینیک مایندویژن این افتخار را دارد که میزبان مشاوران و روان‌شناسانی خبره، مجرب و تحصیل‌کرده باشد که در حوزه‌های مختلف دانش و تجربه ویژه‌ای دارند.
اگر فرزند شما به هر دلیلی نیاز به مشاوره یا تراپی دارد، همین حالا با همکاران ما تماس بگیرید تا در اسرع وقت، یک جلسه ملاقات برای شما و فرزندتان و مشاوران ما تعیین شود.
بدون دیدگاه