مقالات روان شناسی و توسعه فردی | مایندویژن

مردی که بخشی از صورتش را با ماسک خندان پوشانده و به دوربین نگاه می‌کند – نمادی از تضاد بین هویت اصیل و ظاهر اجتماعی.

اصالت روان‌شناختی: آیا همیشه باید «خودِ واقعی»‌مان باشیم؟

تیر ۱۶, ۱۴۰۴

مردی درحال دویدن روی تردمیل برای ریکاوری بعد از طلاق

ریکاوری بعد از طلاق؛ بازگشت به زندگی عادی با راهکارهای علمی

تیر ۷, ۱۴۰۴

یک خانواده‌ چهارنفره شامل پدر، مادر، دختر و پسر در آغوش هم با چهره‌هایی آرام و چشم‌های بسته

مقابله با استرس در شرایط جنگی | چگونه تاب‌آوری روانی خود را حفظ کنیم؟

خرداد ۲۶, ۱۴۰۴

مردی که روی کاناپه نشسته و در حال کتاب خواندن است.

تنهایی سالم چیست و چه تفاوتی با تنهایی تحمیلی دارد؟ بررسی علمی از منظر روان‌شناسی

خرداد ۱۹, ۱۴۰۴

پرتره مرد مستأصل با نوار چسب روی دهان، نماد انکار خود و سرکوب احساسات

انکار خود یا سازگاری؟ چطور سکوت زیاد به آسیب روانی منجر می‌شود

خرداد ۱۲, ۱۴۰۴

پدر و مادری در حال آرام کردن پسر خردسال‌شان که از شدت خشم و ناراحتی گوش‌هایش را گرفته توضیح مختصر: والدینی که با آرامش و مهربانی، کودک خشمگین خود را روی کاناپه آرام می‌کنند

چطور با کودک پرخاشگر رفتار کنیم؟ | راهنمای والدین برای مدیریت پرخاشگری کودکان

خرداد ۵, ۱۴۰۴

تصویر واقعی از پدر و مادر نگران در حال صحبت با پسرشان درباره مشکلات رفتاری

اشتباهات رایج والدین در تربیت کودک | چرا همیشه نباید همه‌چیز را برای فرزندتان درست کنید؟

خرداد ۳, ۱۴۰۴

زنی خسته از تمیزکاری بی‌وقفه نشسته در اتاق نشیمن کنار وسایل نظافت

درمان وسواس عملی؛ راهکارهای روان‌شناختی برای رهایی از تکرارهای بی‌پایان ذهن و رفتار

اردیبهشت ۳۱, ۱۴۰۴

مرد خسته با پیراهن جین آبی و تی‌شرت سفید، نشسته روی مبل خاکستری با حالت ناراحت

چگونه سبک زندگی پرتنش موجب افزایش اضطراب و افسردگی می‌شود؟ | راهکارهای علمی برای زندگی متعادل

اردیبهشت ۲۷, ۱۴۰۴

تصویر یک فرد در حال بیش‌فکری و تفکر عمیق

بیش‌فکری را با این 6 ترفند بهبود ببخشید

اردیبهشت ۲۲, ۱۴۰۴

مردی در حال مدیتیشن صبحگاهی در تخت، با چهره‌ای آرام و چشمان بسته

کاهش اضطراب با 8 تکنیک روتین صبحگاهی

اردیبهشت ۱۶, ۱۴۰۴

زوجی جوان در حال گفت‌وگو و تعامل عاطفی، نمادی از هوش هیجانی در روابط انسانی

هوش هیجانی، کلید بهبود روابط انسانی

اردیبهشت ۱۰, ۱۴۰۴

خانمی در حال انجام تمرین یوگا برای مدیریت سالم خشم

ابراز خشم سالم: شش روش کاربردی برای کنترل عصبانیت

اردیبهشت ۷, ۱۴۰۴

بقا در شرایط بحران اقتصادی

4 ترفند برای بقا در شرایط بحران اقتصادی

اردیبهشت ۲, ۱۴۰۴

استفاده از تکنیکهای مدیریت استرس در محیط کار

مدیریت استرس در محیط کار با 4 تکنیک موثر

فروردین ۳۰, ۱۴۰۴

دور از خانه: چالش‌های روانی دانشجویان در محیط جدید

دور از خانه: چالش‌های روانی دانشجویان در محیط جدید

فروردین ۲۷, ۱۴۰۴

نشانه های اعتماد به نفس پایین

این‌ها نشانه‌های اعتماد به نفس پایین هستند

فروردین ۱۹, ۱۴۰۴

استفاده از تکنیک پذیرش و تعهد برای مقابله با وسواس

چطور از تکنیک پذیرش و تعهد برای مقابله با وسواس استفاده کنیم؟

فروردین ۱۷, ۱۴۰۴

چطور باید عادات جدید ایجاد کرد

چه زمانی بهترین موقع برای شروع عادات جدید است؛ و چگونه آن را حفظ کنیم؟

اسفند ۲۰, ۱۴۰۳

Overgeneralization

تله‌های شناختی؛ شناخت، تاثیرات و شیوه مقابله با آن‌ها

بهمن ۲۷, ۱۴۰۳