مشاوره خانواده

خانواد‌ه‌درمانی یا مشاوره خانواده نوعی گفتگو‌درمانی است که بر بهبود روابط بین اعضای خانواده تمرکز دارد. همچنین می‌تواند به درمان سلامت روان یا شرایط رفتاری خاص مانند اختلال مصرف مواد یا اختلال نافرمانی مقابله‌ای کمک کند. خانواده‌درمانی می‌تواند شامل هر ترکیبی از اعضای خانواده باشد.

مشاوره خانواده چیست؟

خانواده‌درمانی شکلی از روان‌درمانی گروهی (گفتار درمانی) است که بر بهبود روابط و رفتارهای بین خانوادگی تمرکز دارد.

واحد خانواده گروهی از افراد است که به یکدیگر اهمیت می‌دهند. در خانواده‌درمانی، یک گروه می‌تواند از ترکیب‌های مختلفی از عزیزان، مانند والدین/ سرپرست و فرزندان‌شان، خواهر و برادر، پدربزرگ و مادربزرگ، خاله و عمو، دوستان، مراقبان خویشاوندی و غیره تشکیل شود.

تراپی و مشاوره خانواده می‌تواند در مورد موضوعات زیر کارساز باشد:

• تطبیق با یک تغییر زندگی جدید (مانند مهاجرت) یا یک وضعیت پزشکی.
• تغییرات و چالش‌هایی که با افزایش سن به وجود می‌آیند.
• مرگ و سوگ.
• تعارضات روابط، مانند تعارض والدین و فرزند یا درگیری خواهر و برادر.

متخصصان سلامت روان همچنین از خانواده‌درمانی برای کمک به درمان برخی از بیماری‌های روانی یا شرایط رفتاری برای یک فرد در واحد خانواده استفاده می‌کنند. به عنوان مثال، خانواده‌درمانیِ شامل همه یا چند نفر از اعضای خانواده، می‌تواند به درمان بی‌اشتهایی برای یک نفر در خانواده کمک کند.

خانواده‌درمانی با یک متخصص بهداشت روان آموزش دیده و دارای مجوز، مانند روان‌شناس، درمان‌گر یا مشاور که دانش تخصصی در کار با خانواده دارد، انجام می‌شود. اغلب، آن‌ها دارای مجوز درمان‌گر ازدواج و خانواده (LMFT) هستند. درمان می‌تواند برای شما و عزیزان‌تان پشتیبانی، آموزش و راهنمایی ارائه دهد تا به عملکرد بهتر و افزایش رفاه شما کمک کند.

انواع مختلفی از خانواده‌درمانی وجود دارد که از نظر طول درمان، تکنیک‌ها و اهداف درمانی بسیار متفاوت هستند.

همچنین ببینید: مشاوره زوج درمانی

انواع مشاوره خانواده

متخصصان سلامت روان از انواع مختلفی از خانواده‌درمانی استفاده می‌کنند و بسیاری از متخصصان در انواع خاصی تخصص دارند. انتخاب نوع درمان بستگی به نیازها و شرایط خاص خانواده شما دارد. درمان‌گران ممکن است عناصری از رویکردهای درمانی مختلف را ترکیب کنند تا نیازهای شما را به بهترین نحو برآورده کنند.

برخی از اشکال خانواده‌درمانی عبارتند از:

• خانواده‌درمانی عملکردی (FFT): درمان‌گران اغلب از این نوع برای کمک به خانواده‌هایی با کودکانی که مشکلات رفتاری دارند استفاده می‌کنند. FFT پویایی خانواده را که به رفتار مشکل‌ساز کودک کمک کرده است ارزیابی می‌کند، مهارت‌های ارتباطی خانواده و والدین را بهبود می‌بخشد و از تقویت مثبت حمایت می‌کند.
• مشاوره ازدواج / زوج‌درمانی: این درمان شامل شما و همسر یا شریک عاشقانه شما می‌شود. درمان‌گران ازدواج و خانواده دارای مجوز به طور خاص برای کمک به زوج‌ها در تعیین مشکلات خود و کار بر روی راه‌حل‌ها آموزش دیده‌اند. مسائل ممکن است مربوط به ارتباطات، تربیت فرزندان، امور مالی، درک وضعیت سلامت روان خود یا شریک زندگی‌تان و موارد دیگر باشد.
• خانواده‌درمانی استراتژیک: این یک خانواده‌درمانی کوتاه‌مدت است که بر ایجاد تغییرات ساختاری و رفتاری مثبت در محیط خانواده تمرکز دارد. بر این اساس استوار است که خانواده مهم‌ترین نقش را در زندگی و رشد کودکان ایفا می‌کند. درمان‌گران ممکن است از این فرم درمانی برای خانواده‌هایی با کودکانی که مشکلات رفتاری دارند استفاده کنند.
• خانواده‌درمانی ساختاری: این نوع درمان به روابط درونی، مرزها و سلسله مراتب درون یک واحد خانواده (ساختار آن) می‌پردازد. این روش بر تعاملات مستقیم بین اعضای خانواده شما به عنوان راه اصلی برای ایجاد تغییرات مثبت تمرکز دارد. شالوده اصلی خانواده‌درمانی ساختاری این است که وقتی خانواده‌ها توسط یک درمان‌گر هدایت شوند، جایگزین‌های خود را برای الگوهای مشکل‌ساز خود در ارتباط با یکدیگر کشف کنند.
• خانواده‌درمانی سیستمیک: اساس خانواده‌درمانی سیستمی، توجه به مسائل خانواده در زمینه‌های مختلفی است که در آن زندگی می‌کنند. به عنوان مثال، درمان‌گر در نظر خواهد گرفت که چگونه یکی از اعضای خانواده به عنوان شریک در یک رابطه عاشقانه، به عنوان والدین و به عنوان یک فرزند برای والدین خود عمل می‌کند. زمینه همچنین شامل دیدگاه‌های فرهنگی، مذهبی و سیاسی و وضعیت اجتماعی-اقتصادی است. این رویکرد زمینه را به عنوان دارای بیشترین اهمیت برای رشد روانی و بهزیستی عاطفی شما می‌داند.

برای خانواده‌هایی که به دلیل شرایط سلامت روانی در درمان شرکت می‌کنند، آموزش روانی بخش مهمی از درمان است. آموزش روانی روشی است که متخصصان سلامت روان به افراد و خانواده‌های‌شان در مورد شرایط سلامت روان آموزش می‌دهند. این شامل اطلاعات اولیه در مورد وضعیت، علل، درمان و پیش‌آگهی (چشم‌انداز) است.

همچنین ببینید: خدمات سکس تراپی

خانواده درمانی می‌تواند به رفع چه مشکلاتی کمک کند؟

خانواده‌ها به دلایل مختلف در درمان شرکت می‌کنند. مشکلاتی که خانواده‌درمانی می‌تواند به رفع آن‌ها کمک کند عبارتند از (اما محدود به آن‌ها نیست):

• روابط تیره بین اعضای خانواده
• استرس
• خشم
• مشکلات در برقراری ارتباط
• تروماهای فیزیکی و عاطفی
• مقابله با بیماری حاد یا مزمن یکی از اعضای خانواده، مانند مولتیپل اسکلروزیس، سرطان، سکته مغزی، درد مزمن یا یک بیماری خودایمنی.
• مرگ یکی از عزیزان و سوگ ناشی از آن
• طلاق و مشکلات عاطفی یکی از اعضا
• مقابله با تغییرات ناگهانی، مانند بیکاری، جابجایی یا زندان

اگر یکی از اعضای خانواده دارای یکی از شرایط بهداشت روانی زیر باشد، خانواده درمانی در این موارد نیز می‌تواند مفید باشد:

• اختلالات اضطرابی، مانند اختلال وسواس فکری-اجباری (OCD)
• اختلالات غذا خوردن مانند آنورکسیا
• اختلالات خلقی، مانند اختلال دوقطبی و افسردگی
• اختلالات شخصیت، مانند اختلال شخصیت مرزی
• شیزوفرنی
• سوءمصرف مواد
• اختلال نافرمانی مقابله‌ای در کودکان (ODD)
• اختلال رفتاری در کودکان

خانواده‌هایی که دارای اعضای عصبی واگرا هستند، مانند افراد مبتلا به اختلال طیف اوتیسم یا اختلال کم‌توجهی بیش‌فعالی (ADHD)، اغلب در درمان شرکت می‌کنند.

فواید مشاوره خانواده چیست؟

چندین مطالعه تحقیقاتی اثربخشی خانواده‌درمانی را در درمان انواع شرایط روحی و عاطفی و مسائل بهداشتی مانند مصرف مواد در نوجوانان، افسردگی و چاقی نشان داده است. مطالعات همچنین بهبود قابل توجهی را در روابط اعضای خانواده و تعارض نشان می‌دهد.

این پیشرفت‌ها همچنین می‌تواند منجر به عملکرد بهتر در محل کار یا مدرسه شود.

پس از شرکت در درمان خانواده‌درمانی:

• تقریبا 90٪ از مردم بهبودی در سلامت عاطفی خود را گزارش می‌دهند.
• تقریبا 66٪ بهبودی در سلامت کلی بدن خود را گزارش می‌دهند.
• در موارد کودک و والد، حدود 73 درصد از والدین گزارش می‌دهند که رفتار فرزندشان بهبود یافته است.

همچنین ببینید: مشاوره پیش از اردواج

چگونه در تهران از خدمات مشاوره خانواده استفاده کنم؟

برای خانواده‌درمانی و استفاده از خدمات مشاوره خانواده، کلینیک مایندویژن با شماری از بهترین روان‌شناسان متخصص در این حوزه در خدمت شماست.

شما می‌توانید پس از برقراری تماس با همکاران ما و تعیین وقت ملاقات در اسرع وقت، در محیطی امن و آرام از خدمات مشاوره خانواده بهره ببرید.