یک درمان‌گر جنسی یا سکس تراپیست، یک متخصص دارای مجوز است که می‌تواند به جنبه‌های ذهنی یا عاطفی مسائل مربوط به رابطه جنسی کمک کند. آن‌ها درک کاملی از تمایلات جنسی انسان دارند و از روان‌درمانی (گفتگو درمانی) برای کمک به شما برای حل مسائل جنسی استفاده می‌کنند. درمان‌گرهای جنسی با افراد و شرکای عاشقانه/جنسی کار می‌کنند.
سکس‌تراپی چیست؟
سکس تراپی نوعی گفتگو‌درمانی است که برای کمک به افراد و زوج‌ها طراحی شده است تا عوامل پزشکی، روانی، شخصی یا بین فردی موثر بر رضایت جنسی را بررسی کنند.
هدف از سکس‌تراپی کمک به افراد برای عبور از چالش‌های فیزیکی و عاطفی برای داشتن یک رابطه رضایت‌بخش و زندگی جنسی لذت‌بخش است.
اختلال عملکرد جنسی، یک اختلال شایع است. در واقع، 43 درصد از زنان و 31 درصد از مردان گزارش می‌دهند که در طول زندگی خود نوعی اختلال عملکرد جنسی را تجربه کرده‌اند. این اختلالات ممکن است شامل موارد زیر باشد:
- اختلال در نعوظ
- میل جنسی پایین
- کمبود علاقه به سکس
- انزال زودرس
- اعتماد به نفس پایین
- عدم پاسخ به محرک‌های جنسی
- ناتوانی در رسیدن به ارگاسم
- میل جنسی بیش از حد
- ناتوانی در کنترل رفتار جنسی
- افکار جنسی ناراحت‌کننده
- فتیش‌های جنسی ناخواسته
شاید نیاز داشته باشید: روان درمانی وابستگی شدید
داشتن یک زندگی جنسی رضایت‌بخش، سالم و طبیعی است. صمیمیت فیزیکی و عاطفی بخش‌های اساسی سلامتی شماست. هنگامی که اختلال عملکرد جنسی رخ می‌دهد، داشتن آن زندگی جنسی کامل می‌تواند دشوار باشد.
سکس درمانی ممکن است بتواند به شما کمک کند تا چالش‌های جنسی خود را مجددا تنظیم کنید و رضایت جنسی خود را افزایش دهید.
یک سکس‌تراپیست چه کاری انجام می‌دهد؟
درمان‌گرهای جنسی می‌توانند به درمان بسیاری از انواع اختلالات جنسی که علل یا اثرات روانی دارند کمک کنند. آن‌ها همچنین می‌توانند به مسائل زندگی و روابط مرتبط با رابطه جنسی کمک کنند. درمان‌گران این کار را در یک محیط حمایتی، بدون قضاوت، فراگیر و ایمن انجام می‌دهند.
مهم است که بدانید که سکس تراپیست‌ها، شرایط فیزیکی یا پزشکی را که بر رابطه جنسی تاثیر می‌گذارد (مانند تستوسترون پایین) درمان نمی‌کنند. ممکن است لازم باشد برای هر‌گونه مشکل عملکرد جنسی ابتدا به یک پزشک اولیه، متخصص زنان یا اورولوژیست مراجعه کنید تا ببینید آیا دلایل فیزیکی زمینه‌ای برای مشکل جنسی شما وجود دارد یا خیر.
درمان‌گران جنسی از مجموعه‌ای از درمان‌های مبتنی بر شواهد برای کمک به افراد در بهبود زندگی جنسی خود استفاده می‌کنند. اغلب، آن‌ها از روان‌درمانی (که معمولا به عنوان گفتگو درمانی شناخته می‌شود) استفاده می‌کنند که شامل ایجاد یک رابطه گفتاری برای ایجاد و ارزیابی احساسات، افکار و رفتارهای شما می‌شود. انواع روان‌درمانی برای رابطه جنسی ممکن است شامل موارد زیر باشد:
- درمان رفتاری-شناختی (CBT)
- درمان مبتنی بر احساسات
- مداخلات مبتنی بر ذهن‌آگاهی
- تکنیک‌های ارتباط زوجین
یک سکس تراپیست رازداری و حفظ حریم خصوصی شما را در اولویت قرار می‌دهد. در واقع، این بخشی از اصول اخلاق حرفه‌ای اوست. درمان‌گرانی که محرمانه بودن اسرار بیمار را زیر پا می‌گذارند، در خطر از دست دادن شغل خود خواهند بود.
شاید نیاز داشته باشید: مشاوره تقویت اعتماد به نفس
سکس تراپی چگونه کار می‌کند؟
سکس تراپی مانند هر نوع دیگری از روان‌درمانی است. شما با صحبت کردن از طریق تجربیات، نگرانی‌ها و احساسات خود، این بیماری را درمان می‌کنید.
به همراه درمان‌گر خود، مکانیسم‌های مقابله‌ای را برای کمک به بهبود پاسخ‌های خود در آینده به کار می‌برید تا بتوانید زندگی جنسی سالم‌تری داشته باشید.
در طول قرارهای اولیه، روان‌شناس شما یا فقط با شما و یا با شما و شریک زندگی‌تان با هم صحبت خواهد کرد. درمان‌گر آن‌جاست تا به شما کمک کند تا چالش فعلی خود را پردازش کنید:
- تراپیست قرار نیست طرف کسی را بگیرد یا کسی را به انجام کاری متقاعد کند.
- سکس‌تراپیست قرار نیست با شما رابطه جنسی داشته باشد، همه چیز فقط از طریق کلام و صحبت صورت می‌گیرد.
با هر جلسه، درمان‌گر شما را به سمت مدیریت بهتر و پذیرش نگرانی‌های‌تان که ممکن است منجر به اختلال عملکرد جنسی شود، سوق می‌دهد. تمام فرایند تراپی در یک محیط حمایتی و آموزشی انجام می‌شود.
این به معنای ایجاد آرامش و تشویق برای تغییر است. شما احتمالا دفتر روان‌شناس خود را با تکالیف و کارهایی که باید قبل از قرار بعدی خود انجام دهید، ترک خواهید کرد.
در طول جلسات سکس تراپی چه اتفاقی می‌افتد؟
در طول جلسات، شما و درمان‌گر جنسی‌تان برای شناسایی و تغییر افکار و رفتارهایی که در زندگی جنسی شما تداخل دارند، با هم کار خواهید کرد. ممکن است خودتان یا با شریک (های) عاشقانه یا جنسی خود به درمانگرتان مراجعه کنید.
تراپیست شما ممکن است درباره مسائل زیر ازتان سوال بپرسد:
- سلامتی و پیشینه جنسی
- آموزش جنسی
- باورهای شما درباره سکس
- نگرانی‌های جنسی خاص شما
صحبت در مورد رابطه جنسی می‌تواند ناخوشایند یا ناراحت‌کننده باشد. سکس تراپیست‌ها این را می‌دانند و تمام تلاش خود را می‌کنند تا شما احساس راحتی کنید. از آن‌جایی که گفتگو بخش اصلی روان‌درمانی است، شما باید به طور فعال در درمان شرکت کنید. اعتماد و رابطه بین شما و درمانگرتان برای همکاری موثر و بهره‌مندی از درمان ضروری است.
درمان‌گرهای جنسی شما ممکن است برای شما تکالیفی در نظر بگیرند؛ مثل فعالیت‌ها و تمرین‌هایی که در خلوت خانه خود انجام می‌دهید. این ممکن است شامل آزمایش‌هایی مانند ایفای نقش یا تمرین‌هایی برای ایجاد اعتماد و صمیمیت باشد؛ چه با خودتان یا با شریک یا شریک زندگی‌تان.
شاید نیاز داشته باشید: روان درمانی دیابت
از کجا بفهمیم به سکس‌تراپی نیاز داریم؟
یکی از راه‌های تشخیص این‌که آیا در کنار ملاقات با یک مشاور عادی، نیاز به مراجعه به یک درمان‌گر جنسی دارید یا خیر، این است که تجزیه‌و‌تحلیل کنید که چه بخش‌هایی از زندگی شما بیشتر تحت تاثیر احساس شما در حال حاضر است.
اگر کیفیت زندگی و سلامت عاطفی شما به شدت تحت تاثیر اختلال عملکرد جنسی شما قرار گرفته است، بهتر است به یک سکس‌تراپیست مراجعه کنید. به همین ترتیب، اگر فقدان صمیمیت یا مشکل در برقراری ارتباط با شریک زندگی شما به عنوان جدی‌ترین نگرانی شخصی شما در نظر گرفته می‌شود، یک درمان‌گر جنسی بهترین مکان برای شروع است.
دریافت خدمات سکس‌راپی در تهران
مایندویژن یک کلینیک روان شناسی در محیطی امن و آرام است که در آن می‌توانید در کمال راحتی و آسودگی خیال، از مشاوره‌های سکس‌تراپیست بهره ببرید.
تمام صحبت‌های بین شما و تراپیست صددرصد محرمانه خواهد بود و فرایند مشاوره و درمان به حرفه‌ای‌ترین شکل ممکن پیش خواهد رفت.
برای دریافت وقت ملاقات با سکس‌تراپیست می‌توانید همین حالا با کلینیک روانشناسی مایندویژن تماس بگیرید.
بدون دیدگاه